Cách làm sữa nghệ uống đẹp da.

Dưới dây là cách pha chế sữa nghệ đơn giản để làm đẹp da, ngoài ra còn có tác dụng chữa các chứng mất ngủ, tiêu chảy, trị ho…


Nguyên liệu:

- Bột nghệ 20g (khoảng 2 thìa cafe)
- Sữa tươi không đường 500ml (cũng có thể dùng sữa đậu nành, sữa dê, sữa dừa, hạnh nhân... )
- Mật ong 5 thìa cafe



Cách làm:

Cho 500ml sữa tươi vào nồi, bắc lên bếp đun lửa nhỏ cho sữa ấm dần.

Khi sữa đã đủ ấm (chưa sôi), cho bột nghệ vào khuấy đều, nhớ khuấy nhanh cho bột nghệ tan. Tắt bếp, cho 5 thìa cafe mật ông vào khuấy tiếp.

Sữa nghệ mật ong nên uống khi còn ấm, sau khi ngủ dậy buổi sáng. Mỗi ngày uống 1 lần khoảng 250ml. Nếu để tủ lạnh, nên hâm lại sữa cho ấm trước khi uống.

Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly trong 1-2 tuần, bạn sẽ thấy làn da cải thiện rõ rệt, trẻ trung, tràn đầy sức sống hơn và cũng bớt các vết thâm nám.