Hướng dẫn cách dùng mật ong nguyên chất tốt nhất cho sức khỏe

Thành phần có mật ong nguyên chất có rất nhiều các chât dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng được mật ong và dùng mật ong nguyên chất thời gian nào là tốt nhất.

Mật ong nguyên chất là đặc biệt tốt cho người già và trẻ em vì mật ong có thể cải thiện hệ thống miễn dịch, nó cũng thích hợp cho những người bị huyết áp cao hoặc người bị hen suyễn. Tuy nhiên trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không được phép ăn mật ong vì trẻ sơ sinh sử dụng mật ong sẽ dễ dàng nhiễm các độc tố botulinum. Vì trẻ sơ sinh hệ miễn dịch còn yếu nên vi khuẩn sẽ nhanh chóng tấn công ruột và gây ra độc tố có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Trường hợp này ít xảy ra nhưng nếu nặng có thể sẽ ảnh hưởng đến thần kinh hoặc gây tử vong cho trẻ. Trẻ dưới 6 tháng tuổi không được dùng mật ong hoặc các sản phẩm làm từ mật ong nguyên chất. Bên cạnh đó bệnh nhân bị bệnh tiêu đường cũng không nên sử dụng mật ong nguyên chất.

Sử dụng mật ong thì tốt nhất vào thời gian mua thu, và thời gian tốt nhất trong ngày là buổi sáng. Mỗi người hàng ngày có thể sử dụng từ 25g đến 50g mật ong nguyên chất pha với nước ấm dùng buổi sáng.

Trong bữa sáng bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất với bánh mì hoặc thêm một ít vào sữa. Trong trường hợp bạn sử dụng giữa các bữa ăn thì nên dùng trước bữa ăn 1 tiếng hoặc sau bữa ăn 2 giờ. Với các vận động viên thì mật ong nguyên chất rất tốt để nâng cao lượng đường trong máu và loại bỏ mệt mỏi. Họ có thể dùng mật ong trước hoặc sau khi hoạt động thể thao, làm việc căng thẳng.

Mật ong tươi có thể ăn ngay lập tức hoặc có thể thêm nước ấm (không nên dùng nước ở nhiệt độ cao vì nhiệt độ cáo sẽ phá hủy các enzym) tốt nhất là từ 40 độ đến 60 độ. Mật ong nguyên chất không nên để trong các thùng chứa kim loại.

Ngoài ra mật ong không được phép ăn cùng một số loại thực phẩm nhất định ví dụ:

1- Tỏi tây: tỏi tây chứa nhiều vitamin c và d sẽ bị hỏng ngay lập tức khi gặp các chất sắt và đồng trong mật ong nguyên chất.

2- Đậu phụ ăn với mật ong có thể gây tiêu chảy, các enzym trong mật ong nguyên chất sẽ không hoạt động tốt khi phản ứng với các khoáng chất, axit hữu cơ, protein có trong đậu nành.

Tác dụng của mật ong nguyên chất:
Mật ong nguyên chất có tác dụng an thần: Pha 2 – 3 thìa mật ong với nước chanh hoặc cam vắt pha trong cốc nước nguội uống vào buổi tối trước khi đi ngủ

Mật ong nguyên chất có tác dụng chữa ho: cho 5 đến 10 nhánh tỏi bóc vỏ vào lọ mật ong 70 – 100ml ngâm trong 2 đến 3 ngày là uống được. Uống 3 – 4 lần / ngày và mỗi lần 1 muỗng, nếu trẻ em dùng thì pha loãng hơn.

Mật ong nguyên chất chữa viêm loét dạ dày: người bị viêm loét dạ dày có thể dùng 10ml mật ong pha với 1 cốc nước ấm uống một thời gian sẽ hết viêm loét dạ dày.

Mật ong nguyên chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch: pha 2 thìa mật ong + 1/4 thìa nước chanh vắt vào cốc nước, ngày uống 3 đến 4 cốc.

Mật ong nguyên chất giúp ngăn ngừa huyết áp: Pha nước và 1 thìa mật ong và nước ép gừng, mỗi ngày 2 cốc sáng và tối.

Mật ong nguyên chất chữa mất ngủ: mật ong giúp giải tỏa thần kinh giảm căng thẳng, trước khi ngủ có thể pha 1 thìa mật ong vào 1 cốc sữa uống sẽ có giấc ngủ ngon.

Mật ong nguyên chất giúp giảm mệt mỏi: Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thụ rất nhanh cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu.
Mọi chi tiết xin liên hệ:

Địa chỉ: số 41 ngách 179/90 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: 0913 08 1236 – 0984 708 935