Hãy đăng ký thành viên để có thể dễ dàng trao đổi, giao lưu và chia sẻ về kiến thức đồ họa.
  1. Hãy đăng ký subscribe kênh Youtube mới của Việt Designer tại địa chỉ: Youtube.com/VietDesignerChannel để theo dõi các video về thiết kế đồ họa. Do trước đó kênh cũ bị Youtube quét không rõ lý do, trong thời gian chờ kháng cáo nếu các bạn thấy video trên diễn đàn bị die không xem được thì có thể vào kênh mới để tìm xem video sơ cua nhé.
    Loại bỏ thông báo

Khẩu phần ăn mỗi ngày cho bé

Chủ đề thuộc danh mục 'Kiến thức bổ ích khác' được đăng bởi babysmile, 28/4/21.

Lượt xem: 424

  1. babysmile Thành viên cấp 1

    Khẩu phần ăn mỗi ngày cho bé
    Bên cạnh việc lên thực đơn cho cả tuần, mẹ cũng nên lưu ý khẩu phần ăn hằng ngày cho bé sao cho chuẩn và đầy đủ dinh dưỡng

    • Ăn sáng : 1 muỗng ngũ cốc lúa mạch + một số loại trái cây bé có thể cầm và ăn được ( hoặc trái cây xay nhuyễn) + dặm thêm sữa
    • Ăn trưa: 1 chén cháo dinh dưỡng nấu từ mẹ + trái cây xay nhuyễn
    • Ăn tối: 1 chén cháo dinh dưỡng nấu từ mẹ + 2 muỗng canh dinh dưỡng ( canh gà + canh súp lơ…) + trái cây xay nhuyễn cho bé + dặm thêm sữa
    Các nguyên tắc ăn dặm các mẹ cần biết
    [​IMG]

    Để bé được thích nghi với những sản phẩm mới ngoài sữa, và để bữa ăn dặm được diễn ra trơn tru các mẹ cần biết những nguyên tắc sau:

    Cho bé ăn từ bột ngọt sau đó dần chuyển sang bột mặn giúp bé thích nghi nhanh chóng và tốt hơn cho hệ tiêu hóa

    Cho bé ăn từ số lượng ít dần chuyển sang nhiều

    Mẹ nên chế biến đồ ăn dặm từ loãng sau đó sang đặc

    Bữa ăn phải có đủ protein : thịt, trứng, sữa, cá, các loại đậu, rau và trái cây

    Khi nấu mẹ nên sử dụng gia vị riêng dành cho trẻ nhỏ

    Bé có dấu hiệu chán ăn, mẹ nên dừng cho bé ăn khoảng 2-3 ngày, sau đó cho con ăn dặm tiếp tục

    Cháo cá lóc cho bé ăn dặm
    [​IMG]

    Nguyên liệu:

    Cháo trắng, rau ngót, cá lóc phi lê thái mỏng. Dầu ăn + gia vị cho bé

    Cách chế biến:

    Làm sạch cá đem hấp lọc bỏ xương. Sau đó cho rau và cá vào xào thơm rồi nêm nếm gia vị, xay nhỏ rau và cá đã chín.

    Tiếp theo bỏ cháo vào hầm kỹ cho nhừ, đổ cháo ra bát và rắc thêm mùi tàu xay nhỏ lên trên. Đây là món cháo cá lóc cho bé ăn dặm vô cùng bổ dưỡng.

    Cháo ếch cho bé ăn dặm
    [​IMG]

    Nguyên liệu:

    • Ếch đã làm sạch: 150g
    • Đậu xanh: 50g
    • Cháo đặc: ½ bát
    • Nước chín:½ bát
    • Dầu ăn + gia vị cho bé
    Cách chế biến:

    Lọc thịt ếch, ướp gia vị cho thấm từ 10-15p

    Cho nước vào nồi, sau đó cho đậu xanh vào trước, nấu cho nhừ đậu, cuối cùng cho ½ bát cháo đặc ninh chung. Đánh tan cháo và đậu cho đều.Bước tiếp theo cho thịt ếch đã được tẩm gia vị vào nồi cháo đun thêm 5p, sau đó cho ra bát và cho bé thưởng thức

    Cháo yến mạch cho bé ăn dặm
    [​IMG]

    Nguyên liệu:

    • Yến mạch: 50g
    • Củ cà rốt:⅓ củ
    • Củ cải trắng: ⅓ củ
    • Súp lơ: 1 nhánh nhỏ
    • Cháo đặc: ½ bát
    • Nước chín:½ bát
    • Dầu ăn + gia vị cho bé
    Cách chế biến:

    Cho bột yến mạch ngâm với nước trong 15 phút. Rau cải, cà rốt, củ cải đỏ rửa sạch và thái hạt lựu. Sau đó, cho yến mạch, cà rốt, củ cải đỏ vào nấu chung đến khi nào sôi thì đun nhỏ lửa thêm 10-15 phút. Sau đó, mẹ nêm nếm gia vị và cho súp lơ vào nấu chín rồi tắt bếp.

    ...

Ủng hộ diễn đàn