Tình hình sức khoẻ các bác thế nào, dạo này hay bị đau lưng các bác giúp em với !!!

Em nghĩ cứ 1,2 tiếng thì bác nên ra ngoài đi lại, tập mấy bài giãn cơ nhẹ, rửa mặt rửa mũi gì đấy, Chứ ngồi miết nơi máy tính thì đau lưng là phải. Bác thử đi bác sĩ xem, đề phòng vẫn hơn
http://xedaptap.net/30205-bai-tap-giam-moi-vai-va-dau-lung-cho-dan-van-phong/
http://www.giadinhonline.vn/bai-tap-van-dong-hieu-qua-cho-dan-van-phong-d30107.html
tìm được vài cái link, không biết có ích với bác không T.T

12 tiếng là bình thường, mình ngồi trên cty 8 tiếng hơn, về nhà ngồi từ 8h-1h đêm đều đều, có hôm 2h đêm, Nói chung là cũng đau thật, nhưng mà chấp nhận thôi, ngoài cách thi thoảng đi đi lại lại và vặn vẹo người thì chả còn cách nào nữa

way tay nhìu đau lưng đó, có j bạn liên hệ assmin VDS Phạm Hữu Dư nhé, anh ta rất có kinh nghiệm trong chuyện này

3h sang cho tới 11h đêm

Ôi mặt bằng chung cho dân IT rồi . thường xuyên luyện tập xương cốt đi, không có thời gian gym thì xà xà đơn đa năng này nè cho tiện

cản ơn mấy bạn mình thấy cái xà đơn này được nè không mất nhiều thời gian tiền bạn.
Bạn tidethuong có phải shop này không bạn, tại youtube cáp đứt không xme đuoc

ban vì lập clone để seeding