Hãy đăng ký thành viên để có thể dễ dàng trao đổi, giao lưu và chia sẻ về kiến thức đồ họa.
  1. Hãy đăng ký subscribe kênh Youtube mới của Việt Designer tại địa chỉ: Youtube.com/VietDesignerChannel để theo dõi các video về thiết kế đồ họa. Do trước đó kênh cũ bị Youtube quét không rõ lý do, trong thời gian chờ kháng cáo nếu các bạn thấy video trên diễn đàn bị die không xem được thì có thể vào kênh mới để tìm xem video sơ cua nhé.
    Loại bỏ thông báo

Tình hình sức khoẻ các bác thế nào, dạo này hay bị đau lưng các bác giúp em với !!!

Chủ đề thuộc danh mục 'Chuyện trò linh tinh' được đăng bởi nguyenthanhhoangpha, 9/1/15.

Lượt xem: 1,281

  1. Dạo này gần tết, công việc dồn liên tục, em mất hơn 12 tiếng đồng hồ ngồi làm việc trước máy tính. Lưng em dạo này có vẻ nhức dai dẳng Bác nào có cách nào khắc phục giúp em với !!!!

    ...
  2. Havingfun2500

    Havingfun2500 Thành viên cấp 2

    Em nghĩ cứ 1,2 tiếng thì bác nên ra ngoài đi lại, tập mấy bài giãn cơ nhẹ, rửa mặt rửa mũi gì đấy, Chứ ngồi miết nơi máy tính thì đau lưng là phải. Bác thử đi bác sĩ xem, đề phòng vẫn hơn
    http://xedaptap.net/30205-bai-tap-giam-moi-vai-va-dau-lung-cho-dan-van-phong/
    http://www.giadinhonline.vn/bai-tap-van-dong-hieu-qua-cho-dan-van-phong-d30107.html
    tìm được vài cái link, không biết có ích với bác không T.T
    nguyenthanhhoangpha thích bài viết này
  3. trinhvanhiep

    trinhvanhiep Thành viên cấp 2

    12 tiếng là bình thường, mình ngồi trên cty 8 tiếng hơn, về nhà ngồi từ 8h-1h đêm đều đều, có hôm 2h đêm, Nói chung là cũng đau thật, nhưng mà chấp nhận thôi, ngoài cách thi thoảng đi đi lại lại và vặn vẹo người thì chả còn cách nào nữa #:-s
    nguyenthanhhoangpha thích bài viết này
  4. banbaonylong

    banbaonylong Ko phải assmin

    way tay nhìu đau lưng đó, có j bạn liên hệ assmin VDS Phạm Hữu Dư nhé, anh ta rất có kinh nghiệm trong chuyện này

    [​IMG]
    nguyenthanhhoangphaRadium thích bài viết này.
  5. thanhiep01

    thanhiep01 Thành viên cấp 3

    3h sang cho tới 11h đêm
    nguyenthanhhoangpha thích bài viết này
  6. Ôi mặt bằng chung cho dân IT rồi . thường xuyên luyện tập xương cốt đi, không có thời gian gym thì xà xà đơn đa năng này nè cho tiện
  7. cản ơn mấy bạn mình thấy cái xà đơn này được nè không mất nhiều thời gian tiền bạn.
    Bạn tidethuong có phải shop này không bạn, tại youtube cáp đứt không xme đuoc
  8. banbaonylong

    banbaonylong Ko phải assmin

    ban vì lập clone để seeding ;)

Ủng hộ diễn đàn