Hãy đăng ký thành viên để có thể dễ dàng trao đổi, giao lưu và chia sẻ về kiến thức đồ họa.
  1. Hãy đăng ký subscribe kênh Youtube mới của Việt Designer tại địa chỉ: Youtube.com/VietDesignerChannel để theo dõi các video về thiết kế đồ họa. Do trước đó kênh cũ bị Youtube quét không rõ lý do, trong thời gian chờ kháng cáo nếu các bạn thấy video trên diễn đàn bị die không xem được thì có thể vào kênh mới để tìm xem video sơ cua nhé.
    Loại bỏ thông báo

Valungtung các bạn đã chăm sóc sắc đẹp bằng macca chưa?

Chủ đề thuộc danh mục 'Chuyện trò linh tinh' được đăng bởi hangphuonghv, 15/2/20.

Lượt xem: 14,215

  1. hangphuonghv Mới đăng kí

    Ban đầu, cây hạt macadamia được coi là cây cảnh. Nhưng, vào những năm 1890, sau khi những cái cây đến bờ biển Hawali, người ta bắt đầu trồng các loại hạt để tiêu thụ cho con người. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hạt macadamia chỉ có thể được trồng trong một số môi trường nhất định. Chúng đòi hỏi nhiệt độ nhiệt đới và lượng mưa dồi dào. Trong khi Úc và Nam Phi là hai quốc gia sản xuất hàng đầu, hạt macadamia cũng được trồng ở Hoa Kỳ (Hawaii, California và Florida), Guatemala, Brazil, Costa Rica, Malawi, Zimbabwe và Kenya.

    Hạt macadamia chứa đầy chất béo. Trên thực tế, mỗi 100 g hạt macadamia thô bao gồm 74 g chất béo. Tuy nhiên, trong số 74 g chất béo, 60 g là chất không bão hòa đơn (chủ yếu là axit oleic và palmitoleic), thường được cho là cực kỳ tốt cho sức khỏe. 4 g khác là chất béo không bão hòa đa, và 10 g là bão hòa. Lợi ích dinh dưỡng của hạt macadamia bao gồm nhiều kali và phốt pho. Chúng cũng có lượng protein, carbohydrate, chất xơ, magiê và canxi tốt. Hơn nữa, các loại hạt có một lượng nhỏ kẽm, sắt, selen, mangan, đồng, folate, niacin và vitamin B1, B2, Bs, B6 và E. Chúng có polyphenol, là chất phytochemical chống oxy hóa và phytosterol, là thực vật sterol.


    Điều gì làm cho Macadamia Nuts khỏe mạnh?
    Hạt macadamia chứa một số vitamin và khoáng chất thiết yếu quan trọng nhất, bao gồm vitamin A, vitamin B, sắt, folate, mangan, protein, chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa.

    Chúng cũng rất giàu axit oleic và axit béo không bão hòa đơn omega-9, cũng được tìm thấy trong dầu ô liu.

    Có rất nhiều chất dinh dưỡng khác mà các loại hạt này chứa.

    - Có thể giảm cân
    Không có lý do gì bạn sẽ không giảm cân nếu bạn thực hiện đúng chế độ ăn kiêng và vận động cơ thể đủ. Bao gồm hạt macadamia trong chế độ ăn uống của bạn là một cách làm.

    >> Tìm địa chỉ cung cấp hạt macca uy tín, chất lượng!
    HOT LINE: 02623.743.743

    Hạt macadamia có ít carbohydrate (1 ounce hạt cung cấp 4 gram carbs), nhưng chúng có lượng calo cao hơn một chút (1 ounce hạt chứa khoảng 205 calo). Nhưng đừng lo lắng - việc có khoảng 2 ounce hạt có thể giúp bạn tiến xa hơn một chút về mục tiêu giảm cân của mình.

    Các loại hạt cũng chứa chất xơ. Có chúng vào mỗi buổi sáng với bữa sáng có thể giúp bạn không bị đói.

    Người ta cũng tin rằng các loại hạt có thể dẫn đến tăng cân lành mạnh. Điều này có thể là do chúng chứa nhiều calo nhất trong một ounce (phần lớn đến từ các chất béo không bão hòa đơn lành mạnh). Tuy nhiên, có ít nghiên cứu để hỗ trợ điều này.

    Một số chuyên gia tin rằng hạt macadamia cũng có thể giúp ngăn ngừa béo bụng, đây là một trong bốn yếu tố dẫn đến hội chứng chuyển hóa. Nhiều nghiên cứu được bảo hành ở đây để thiết lập điều này.

    - Có thể cải thiện sức khỏe xương
    Hạt macadamia là nguồn cung cấp canxi, magiê và kali tốt, ba khoáng chất được biết đến để tăng cường sức khỏe của xương. Chúng cũng ít natri.

    Photpho trong các loại hạt thúc đẩy quá trình khoáng hóa của răng và xương.

    ...
  2. huypun

    huypun Mới đăng kí

    up cho ae nào có nhu cầu;.!

Ủng hộ diễn đàn