Vấn đề sức khỏe với người học & làm việc bên ngành CNTT

tâp thể dục tại chỗ

Mình lại còn phải ôm cả khâu Sạc Mực máy in nữa cơ. Độc hại kinh khủng.

đổi nghề

Cái hại hiện tại đang thấy là ê mông kinh khủng vì ngồi nhiều, mắt 10/10 cũng cận lòi ra rồi

ngồi nhiều dễ bị thận lắm nha, mình dính đòn rồi này

nghe có vẻ hơi lạ, nhưng mình đọc ở nước ngoài họ đang có phong trào làm việc đứng, thay vì ngồi máy nhiều giờ bạn phải đứng làm. Bạn có thể đọc một số bài liên quan ở đây và thử nếu không ngại http://lifehacker.com/five-best-standing-desks-1528244287

nên giải trí: làm 1-2h thì giải trí 30'... như xem jav, hentai chẳng hạn lâu lâu đi vào WC để xả sau khi coi

Em thấy phục bác banbaonylong quá

Bác banbaonylong thì chém gió luyên thuyên nổi tiếng rồi, thế chế độ luyện tập thể thao của anh em thế nào nhỉ ? chia sẻ nghe chơi

Nghề nào cũng có cái eo của nó hết bạn ơi, thế nào đến ngày nào đấy rồi bệnh tật sẽ cưu mang thôi vì cuộc sống mà mình nghĩ khi làm việc xong co chút thời gian rảnh nên chạy bộ như vậy sẽ tuần hoàn tốt cho hệ tim mạch, vận động.

mỗi buổi sáng nên tạo thói quen dậy sớm tập thể dục là được thôi

Không biết chỗ ở các bác sao chứ chỗ em rất trong lành, cây xanh bụi rậm um tum như núi vậy, thể dục thì hết sẩy luôn, cơ mà em cũng tập không được đều cho lắm

Chính xác là bị gai đốt sống

bài viết của bạn rất đúng, nó phản ánh đúng thực trạng, ở chỗ mình mọi người lên tới 90% là cận hết rồi. Trong khi làm việc chúng ta hay mắc phải cac bệnh như đau lưng đau cốt sống... mọi người hay tham khảo và tim hiểu về lá cây nhàu nhé nó có tác dụng rất tốt trong việc điều trị.

Bạn mình cũng đang làm IT, vì quá ham cày kiếm tiền mà ngồi ì trên máy, lười vận động nên bây giờ không thể đi lại được vì bị thoái hóa khớp. Lúc trước khi đi làm bằng xe đạp thì chân ít đâu, nhưng từ khi chuyển vô ở cty luôn thì bệnh đau khớp càng nặng, bây giờ thì phải ngồi xe lăn luôn không tự đi được nữa. Mình thấy mà sợ, từ đó không dám ngồi máy nhiều, thường xuyên đứng dậy lấy nước uống thay vì để nước kế bên. Nếu như công ty trang bị bàn cho nhân viên đứng làm thì tốt hơn ngồi nhiều

Với những người làm việc trí óc nhiều, căng thẳng, stress, vấn đề sức khỏe bị ảnh hưởng thì hãy sắm ngay cho mình một máy xông hơi, phòng xông hơi massage để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, giảm stress, thoải mái cho bản thân, gia đình.
Bạn muốn mua máy xông hơi có thể đến với Tuấn Kiệt Group tại:
Showroom miền bắc:
19 Phạm Thận Duật - Cầu Giấy - HN
0936.091.666 – 02437.920.666

Showroom miền nam:
48 Tân Thới Nhất 5 - Q.12 - Tp.HCM
0932.990.666 – 02839.789.541